Profil Erwachsene/Ältere

Um die Lizenz Übungsleiter C (Breitensport) in diesem Profil abzuschließen, müssen Sie Lehrgänge mit einem Gesamtumfang von 60 LE absolvieren. Diese können Sie sich aus den 3 verschiedenen Modulen zusammenstellen.

Modul E1 - Basiswissen für Übungsleiter

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1. DRK 1. Hilfe am Kind (9 LE) – 28.03.20

0,00 

35,00 € (zu zahlen bar am 28. März vor Ort)

Dieser Lehrgang beschäftigt sich mit typischen Ersthilfe-Fällen im Sport in dem sensiblen Bereich des Kindesalters. Typische Verletzungen werden vorgestellt und deren Vermeidung sowie Versorgung behandelt. Zudem können wichtige Hilfsmaßnahmen bei Kindernotfällen geübt werden. Dieser Kurs richtet sich an alle aktiven Sportler, Übungsleiter und Trainer, Betreuer sowie alle, die im Sport mit Kindern zu tun haben und bietet die optimale Möglichkeit, die Gesundheit unserer jüngsten Mitmenschen zu schützen und zu bewahren.

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2. Gesunde Ernährung im Sport (8 LE) – 04.04.20 ABGESAGT

30,00 60,00 

In diesem Lehrgang lernen Sie wie man mit einfachen Mitteln seine Ernährung auf die speziellen Bedürfnisse eines Sportlers abstimmen kann. Des Weiteren werden Kenntnisse zur Nahrungsmittelzusammensetzung, Nahrungsmittelzubereitung und der Nahrungsaufnahme vor, während und nach sportlichen Belastungen vermittelt.

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3. Gruppenführungsführerschein (8 LE) – 25.04.20

30,00 60,00 

Sind die Kinder mal wieder außer Rand und Band? Deine Stimme ist schon rau wie ein Reibeisen vom vielen Erzählen? In diesem Seminar bekommst du die besten praxiserprobten Methoden aus der Erfahrung von über 500 Schulungen mit Kindern und Jugendlichen zur Führung von Gruppen aufgezeigt. Die praktische Vermittlung, das eigene Anwenden und der Austausch stehen dabei im Mittelpunkt. Gleichzeitig erhältst du neue Spielideen zur Bewegungsförderung und Tipps wie du entspannt in Gruppentrainings gehen kannst.

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4. Tape Kurs -einfach tapen lernen- (4 LE) 28.04.20

40,00 80,00 

Der Kurs vermittelt die wichtigsten Grundlagen des kinesologischen Tapens in Theorie und Praxis. In der Theorie gibt es Informationen über die Wirkweise, das Material, verschiedene Anwendungsmöglichkeiten und die Indikation sowie Kontraindikationen. In der Praxis geht es um die häufigsten Anlagemöglichkeiten und das Handling/Kleben mit dem Tape.

Im Preis von 40,- € sind die Tapekosten enthalten.

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5. Inklusion im Sport – Seid Ihr dabei? (8 LE) – 13.06.20

30,00 60,00 

Gemeinsam verschieden sein – jeder Mensch gehört ganz natürlich dazu. Unabhängig davon wie er aussieht, was für eine Sprache er spricht oder im Fall dieser Lehrgangsthematik, ob er eine Behinderung hat. Im Alltag unseres Vereinslebens wollen wir diese Gemeinsamkeit leben. Das Seminar beleuchtet zunächst theoretische Begriffsdefinitionen, sowie die aktuellen organisierten Strukturen zum Thema Inklusion im Raum Leipzig. Durch einen praktischen Mix lernst du außerdem Konzepte, Methoden und Materialien für Sportangebote mit heterogenen Gruppen kennen.

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Modul E2 - Kraft- und Stabilisationstraining

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1. Pilates/Faszientraining (8 LE)- 06.06.20

30,00 60,00 

Pilates ist eine effektive Methode zur Beseitigung muskulärer Dysbalancen und kann  somit  auch  einen  Beitrag  zur  bewegungstherapeutischen  Rehabilitation  leisten.  Ausgehend  von einem kurzen Abriss zur Geschichte und Philosophie von Pilates werden die sechs Grundprinzipien erläutert, denen die Methoden des Pilatestrainings zugrunde liegen. Im Hauptteil des Lehrgangs lernen die Teilnehmer 25 Standard-Übungen kennen, die so ausführlich erläutert und demonstriert werden, dass sie nach dem Erlernen und Üben von jedem Einzelnen anschaulich weitervermittelt werden können.

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3. Body Workout (8 LE) 19.09.20

35,00 70,00 

In Kooperation mit

 

Im Mittelpunkt dieser Praxisfortbildung stehen die ggw. aktuellsten Trendthemen des Fitnesssports, wie Functiona Training, cross Fitness, Freelatics, Calisthenics, Bootcamp, Vor- und Nachbereitung von Krafttraining. Diesen „Spielarten“ des Athletiktrainings sind auf die Belange um Umsetzbarkeit für Trainings und Übungsgruppen im Vereinssport zugeschnitten.

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4. Hochintensives Intervalltraining (8 LE) – 17.10.20

30,00 60,00 

Hochintensives Intervalltraining ist derzeit weltweit der Fitnesstrend Nr. 1. Kein Wunder, denn es verspricht eine stärkere Verbesserung der Ausdauer als konstantes Cardio-Training und zusätzlichen Muskelaufbau. Und dazu benötigt man gerade mal ein Drittel der Zeit. In diesem Seminar stellen wir Euch verschiedene Methoden vor und zeigen Euch, wie man in einem ganzheitlichen Training Mobilisations- und Faszientraining in die Übungseinheit integriert.

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Modul E3 - Sport im Alter

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1. Alltags Trainings Programm (8 LE) – 27.06.20

30,00 60,00 

In Kooperation mit

 

Im Mittelpunkt dieser Fortbildung steht die Einführung in dieses Trainingskonzept ATP. Die Inhalte orientieren sich an grundsetzlichen körperlichen Fähigkeiten, die für ein „gesundes Altern“ wesentlich sind. Gleichzeitig kommen Ideen für ein geselliges und freudvolles Training nicht zu kurz.

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2. Entspannung/Stressbewältigung (8 LE) – 04.07.20

30,00 60,00 

Inhalt dieser Fortbildung ist das Kennenlernen und Ausprobieren von Übungsformen und Methoden zur Stressbewältigung und Entspannungsförderung.

Diese sollen durch praxisnahe und alltagstaugliche Übungen vermittelt werden, um die Übungsstunden abwechslungsreich und vielseitig gestalten zu können.

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