1. Rückenfitness (8 LE) – 01.04.23

30,00 € – 60,00 €

Dieser Lehrgang zeigt Ihnen Übungen Übungen und Aktivitäten, die darauf abzielen, die Stärke, Flexibilität und Stabilität des Rückens zu verbessern.

Inhalte der Fortbildung sind Übungen zur:

  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Verbesserung der Flexibilität
  • Verbesserung der Körperhaltung

Des Weiteren erhalten sie Tipps zur rückenschonenden Gestaltung des Alltags.

 

Bitte Tag(e) der tatsächlichen Nutzung der Sportgeräte angeben. Solltest du das Sportgerät eher abholen oder später zurück bringen wollen, gib dies bitte im Bestellvorgang mit an!
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Beschreibung

Termin:

Samstag 01.04.23, 09:00-16:00 Uhr

Ort: 

04683 Naunhof, Sporthalle der Oberschule

Lerneinheiten:
8

Referent:
Roland Thorand