4. Motivierendes Konditionstraining für 9-12 Jährige (8 LE) 02.12.23

Motivierendes Konditionstraining für 9-12 jährige sollte anspruchsvoller sein als für jüngere Kinder.

Inhalte hier sind zum Beispiel Krafttraining mit Gewichten oder Körpergewichtsübungen, Intervalltraining, bei dem kurze intensive Intervalle mit kurzen Erholungsphasen abwechseln und Sportspiele die die Kondition der Kinder verbessern und gleichzeitig ihre sozialen Fähigkeiten fördern.

Diese Fortbildung möchte dadurch gezielt die Möglichkeiten zur Ausbildung der konditioneller Fähigkeiten im Altersbereich von 9-12 Jährigen aufzeigen.