Der Bewegungsassistent „Sport mit Älteren“ ist ein besonderes altersspezifisches Angebot. Die Ausbildung richtet sich an Vereinsmitglieder sowie an Interessenten außerhalb des organisierten Sports (z.B. Seniorenorganisationen und -einrichtungen) und wird innerhalb der Übungsleiter C – Lizenzlehrgänge anerkannt.

Durch Bewegung Jahr für Jahr aktiv bleiben und so gesund älter werden.  Das sind die Ziele, die ausgebildete Bewegungsassistenten bestmöglich vermitteln und begleiten sollen. Der Lehrgang beinhaltet dazu theoretische und sportpraktische Module, welche für die Besonderheiten im Altersbereich 50+ sensibilisieren und zur Anleitung befähigen.

Themen sind u.a.:

  • Voraussetzungen der Zielgruppe 50+
  • Planung und Aufbau einer Übungsstunde
  • Bewegung und Gedächtnis
  • Kognition und Koordination
  • Herz – Kreislauf – Training mit Musik
  • Funktionelles Krafttraining
  • Schulung Beweglichkeit
  • Sturzprophylaxe
  • Mobilisation und Entspannung
  • Tests zur Feststellung der körperlichen Fitness

Dieser Lehrgang schließt mit einem Zertifikat ab. Weiterführende Bildungsangebote für diesen Altersbereich können dem Bereich Bildung Profil Erwachsene/Ältere entnommen werden.

Anstehende Termine