Beschreibung
Termin:
Donnerstag 18.10.18, 09:00-17:00 Uhr
Freitag 19.10.18, 08:00-12:00 Uhr
Ort:
04668 Grimma, Sporthalle der Grundschule Hohnstädt, Schillerstraße 6
Lerneinheiten:
15
Referent:
Dr. Gudrun Paul
7. Bewegungsassistent „Sport mit Älteren“ (16 LE)
60,00 € – 120,00 €
18. und 19. Oktober 2018
Durch Bewegung Jahr für Jahr aktiv bleiben und so gesund älter werden. Das sind die Ziele, die Bewegungsassistenten bestmöglich vermitteln und begleiten sollen. Dieser Lehrgang beinhaltet dazu theoretische und sportpraktische Module, welche für die Besonderheiten im Altersbereich 50+ sensibilisieren und zur Anleitung befähigen.
Bitte Tag(e) der tatsächlichen Nutzung der Sportgeräte angeben. Solltest du das Sportgerät eher abholen oder später zurück bringen wollen, gib dies bitte im Bestellvorgang mit an!
Themen
– Voraussetzungen der Zielgruppe 50+
– Planung und Aufbau einer Übungsstunde
– Bewegung und Gedächtnis
– Kognition und Koordination
– Herz – Kreislauf – Training mit Musik
– Funktionelles Krafttraining
– Schulung Beweglichkeit
– Sturzprophylaxe
– Mobilisation und Entspannung
– Tests zur Feststellung der körperlichen Fitness