7. Bewegungsassistent „Sport mit Älteren“ (16 LE)

40,00 

18. und 19. Oktober 2018

Durch Bewegung Jahr für Jahr aktiv bleiben und so gesund älter werden.  Das sind die Ziele, die Bewegungsassistenten bestmöglich vermitteln und begleiten sollen. Dieser Lehrgang beinhaltet dazu theoretische und sportpraktische Module, welche für die Besonderheiten im Altersbereich 50+ sensibilisieren und zur Anleitung befähigen.

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Kategorie:

Beschreibung

Termin:

Donnerstag 18.10.18, 09:00-17:00 Uhr

Freitag 19.10.18, 08:00-12:00 Uhr

Ort: 
04668 Grimma, Sporthalle der Grundschule Hohnstädt, Schillerstraße 6

Lerneinheiten:
15

Teilnehmergebühr:
40,00 €

Referent:
Dr. Gudrun Paul

Themen

–         Voraussetzungen der Zielgruppe 50+

–         Planung und Aufbau einer Übungsstunde

–         Bewegung und Gedächtnis

–         Kognition und Koordination

–         Herz – Kreislauf – Training mit Musik

–         Funktionelles Krafttraining

–         Schulung Beweglichkeit

–         Sturzprophylaxe

–         Mobilisation und Entspannung

–         Tests zur Feststellung der körperlichen Fitness