Beschreibung
Weitere Informationen
Termin: Samstag 05.06.27
Zeit: 09:00-16:00 Uhr
Ort: 04683 Naunhof, Sporthalle der Oberschule Naunhof
Lerneinheiten: 8
Referentin: Gina Schwendler
270605 (V) Functional Training für den Vereinssport (8 LE) 05.06.27
Mitglied KSB: 30,00 € | kein Mitglied KSB: 60,00 €24 Plätze verfügbar
Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleiterinnen und Übungsleiter sowie Interessierte, die Functional Training sinnvoll und abwechslungsreich in ihre Vereinsangebote integrieren möchten. Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Trainingsformen, bei denen funktionelle Bewegungen, Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit miteinander verbunden werden.
Themen im Überblick:
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Grundlagen und Trainingsprinzipien des Functional Trainings
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Funktionelle Übungen für Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit
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Training mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Trainingsgeräten
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Abwechslungsreiche Übungsformen, Zirkel und Stationstraining
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Anpassung von Übungen an unterschiedliche Leistungsstände
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Belastungssteuerung und sinnvolle Gestaltung von Trainingseinheiten
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Sichere und technisch saubere Ausführung funktioneller Übungen
Bitte Tag(e) der tatsächlichen Nutzung der Sportgeräte angeben. Solltest du das Sportgerät eher abholen oder später zurück bringen wollen, gib dies bitte im Bestellvorgang mit an!