Wenn wir regelmäßig körperlich aktiv sind, tun wir Gutes für unsere Gesundheit. Unser Sport kann präventiv auf viele Erkrankungen wirken. Und auch wer an Krebs erkrankt ist, kann mit körperlicher Aktivität den Verlauf der Krankheit positiv beeinflussen.
Der Deutsche Olympische Sportbund und die Deutsche Krebshilfe rufen zur Teilnahme an der zweiten Vereinschallenge „Bewegung gegen Krebs“ unter dem Motto „Jede Minute zählt!“ auf.
Wenn wir Sport treiben, können wir Übergewicht vorbeugen oder es reduzieren. Und: Sport kräftigt die Muskulatur, stärkt das Immunsystem, steigert unsere Flexibilität und macht uns insgesamt belastbarer. Sport und Bewegung wirken positiv auf unsere Psyche, sie lassen uns besser schlafen und können Depressionen vorbeugen.
Sport und Bewegung verringern nicht nur das Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken, beispielsweise Brust- oder Darmkrebs. Sie wirken auch positiv in der Therapie und Nachsorge von Krebserkrankungen. Dies alles ist durch wissenschaftliche Studien belegt.
Wie viel Bewegung tut uns gut? Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität pro Woche – beziehungsweise eine Mischung aus beidem.
Jetzt hier zur Vereinschallenge anmelden und einen Aktionstag umsetzen!
Meldet euch mit eurem Team an und werdet vom 28. August bis 13. September Teil der Vereinschallenge 2026 von Bewegung gegen Krebs. Ob Sportverein, Schulklasse, Betriebssport oder ein Team mit Freund*innen – alle können mitmachen.
Euer Ziel: Gemeinsam möglichst viele Bewegungsminuten sammeln und mit uns 100.000 Minuten erreichen, um die Wirkung des präventiven Sports sichtbar zu machen. Ob Spendenlauf, Schnupperkurs, Workout oder Fahrradtour – wie eure Aktion aussieht, entscheidet ihr selbst. Denn: Jede Minute zählt!
So funktionierts:
- Über das Kontaktformular einfach zur Vereinschallenge anmelden
- Aktion planen und bewerben. Nutzt dafür die Materialien, die ihr nach der Anmeldung zugeschickt bekommt.
- Aktion durchführen, Bewegungsminuten sammeln und dokumentieren. Den Link dazu bekommt ihr nach der Anmeldung.
- Bewegungsminuten eintragen, Urkunde erhalten und im Lostopf landen!
Unter allen teilnehmenden Teams verlosen wir eine Sportaktion mit einem*einer Team-D-Athlet*in aus einer beliebigen Sportart.
Hier geht es zur Anmeldung.
