Modul E2 - Kraft- und Stabilisationstraining

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Modul E2 - Kraft- und Stabilisationstraining

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0829 (E2) Koordinationstraining im Breitensport (8 LE) 29.08.26 — 0829 (E2) Koordinationstraining im Breitensport (8 LE) 29.08.26
30,00 € – 60,00 €

Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleiterinnen und Übungsleiter sowie Interessierte, die Koordinationstraining in ihren Trainingsalltag integrieren möchten. Im Mittelpunkt stehen vielseitige Übungen zur Förderung der koordinativen Fähigkeiten in verschiedenen Altersbereichen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene anpassbar sind.

Themen im Überblick:

Grundlagen des Koordinationstrainings und seine Bedeutung für die körperliche Fitness

Koordinationsübungen für verschiedene Altersgruppen

Anwendung von koordinativen Übungen zur Förderung von Balance, Reaktionsgeschwindigkeit und Raumorientierung

Gestaltung von abwechslungsreichen Koordinationseinheiten im Gruppenunterricht

Tipps zur Integration von Koordinationstraining in bestehendeSportstunden

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1204 (E2) Konditionstraining im Breitensport - Training für 6-12 Jährige (7 LE) 04.12.26 — 1204 (E2) Konditionstraining im Breitensport – Training für 6-12 Jährige (7 LE) 04.12.26
30,00 € – 60,00 €

Konditionstraining für 6–12-Jährige sollte vor allem spielerisch gestaltet werden, um Kinder zu motivieren und ihnen den Spaß an der Bewegung zu vermitteln.
Ziel der Fortbildung ist es, Übungsformen aufzuzeigen, die ein freudbetontes und motivierendes Training der konditionellen Leistungsfähigkeit ermöglicht. Die Inhalte werden unter anderem Teamspiele, Zirkeltraining und auch Spiele zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten sein.

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1205 (E2) Konditionstraining im Breitensport - Training für 6-12 Jährige (7 LE) 05.12.25 — 1205 (E2) Konditionstraining im Breitensport – Training für 6-12 Jährige (7 LE) 05.12.25
30,00 € – 60,00 €

Konditionstraining für 6–12-Jährige sollte vor allem spielerisch gestaltet werden, um Kinder zu motivieren und ihnen den Spaß an der Bewegung zu vermitteln.
Ziel der Fortbildung ist es, Übungsformen aufzuzeigen, die ein freudbetontes und motivierendes Training der konditionellen Leistungsfähigkeit ermöglicht. Die Inhalte werden unter anderem Teamspiele, Zirkeltraining und auch Spiele zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten sein.

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0530 (E2) Krafttraining im Breitensport - Pilates/Faszientraining (8 LE)- 30.05.26 — 0530 (E2) Krafttraining im Breitensport – Pilates/Faszientraining (8 LE)- 30.05.26
30,00 € – 60,00 €

Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleiterinnen und Übungsleiter sowie Interessierte, die ihre Kenntnisse im Bereich Pilates und Faszientraining erweitern möchten. Im Mittelpunkt stehen die Kombination der beiden Methoden zur Verbesserung der Körperstabilität, Beweglichkeit und für die gezielte Prävention von Verletzungen.

Themen im Überblick:

Einführung in Pilates – Prinzipien, Übungen und die korrekte Ausführung

Faszien – Funktionsweise, Bedeutung für die Körperhaltung und Faszienübungen

Praktische Übungen und Programme für Pilates und Faszientraining

Integration von Pilates-Elementen und Faszientraining in die Übungseinheiten

Methodische und didaktische Hinweise zur effektiven Umsetzung im Gruppenunterricht

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