Vereinsmitglieder der Kreissportbunds Landkreis Leipzig erhalten im Verleih von Sport- und Spielgeräten 50% Rabatt.
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Schnelligkeits- und Beweglichkeitstraining sind wichtige Bestandteile eines umfassenden Trainingsprogrammes. Der Grundstein für eine gute sportliche Ausbildung wird vor allem im Kindesalter gelegt. Diese Fortbildung beleuchtet Grundlagen des altersgerechten Schnelligkeits- und Beweglichkeitstrainings in der Leichtathletik.
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Leichtathletik ist ein Sport, der verschiedene Disziplinen umfasst und eine der beliebtesten Sportarten weltweit ist. Zu den leichtathletischen Wettbewerben gehören Lauf-, Wurf-, Sprung und Gehwettbewerbe.
In dieser Fortbildung sollen die Grundformen des Laufen, Werfen, Gehen und Springen vermittelt werden, um diese als Basisqualifikation für alle weiteren Sportarten nutzen zu können.
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Herz-Kreislauftraining ist für Menschen über 50 Jahren besonders wichtig, da es helfen kann, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Ziel dieser Fortbildung ist das Vermitteln von Übungsformen zur Stärkung der Herzkreislauffunktionen, speziell für die Altersgruppe 50+.
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Koordinatives Training ist eine spezielle Art von Training, das darauf abzielt, die koordinativen Fähigkeiten einer Person zu verbessern. Dabei geht es um die Fähigkeit, Bewegungen zu planen, zu kontrollieren und zu koordinieren.
Im Mittelpunkt dieser Fortbildung steht das Vermitteln von praxisnahen Übungsformen zum Erlernen von koordinativen Fähigkeiten für jeden Altersbereich.