Vereinsmitglieder der Kreissportbunds Landkreis Leipzig erhalten im Verleih von Sport- und Spielgeräten 50% Rabatt.
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Der Grundstein für eine gute sportliche Ausbildung wird vor allem im Kindesalter gelegt. Diese Fortbildung beleuchtet Grundlagen des altersgerechten Schnelligkeits- und Beweglichkeitstrainings.
Beim funktionellen Training wird der Körper als ganzheitliches System trainiert. Man spricht vom Training funktioneller Muskelketten, also mehrere Muskeln gleichzeitig – so wie sie von Natur aus zusammenarbeiten, um bestimmte Bewegungen zu produzieren.
Out of stockKraft, Schnelligkeit und Ausdauer werden als konditionelle Fähigkeiten bezeichnet. Diese Fähigkeiten stellen eine primäre Voraussetzung für das erbringen von sportlicher Leistung dar. Dies gilt für das Erreichen von Leistung in fast allen sportlichen Disziplinen.In spielerischer Form versuchen wir in dieser Fortbildung verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung dieser Fähigkeiten zu zeigen.
Out of stockIm Mittelpunkt dieser Praxisfortbildung stehen die ggw. aktuellsten Trendthemen des Fitnesssports, wie Functiona Training, cross Fitness, Freelatics, Calisthenics, Bootcamp, Vor- und Nachbereitung von Krafttraining. Diesen „Spielarten“ des Athletiktrainings sind auf die Belange um Umsetzbarkeit für Trainings und Übungsgruppen im Vereinssport zugeschnitten.
Out of stockKleine Spiele sind Ball-, Gewandtheits-, Lauf-, Fang- und Vertrauensspiele, Spiele zur Übung der Wahrnehmung usw. Im Gegensatz zu den großen Sportspielen steht nicht das Erlernen sportmotorischer Fertigkeiten, sondern Bewegung, Freude, Spiel, Entspannung und Kommunikation im Vordergrund. Die Spielregeln sind so einfach, dass alle sofort mitmachen können.