1028 Emotionsregulation bei Kindern & Jugendlichen (5 LE) – 28.10.26

Kinder und Jugendliche erleben im Sport starke Emotionen – Begeisterung, Stolz und Motivation ebenso wie Frust, Nervosität oder Wut. Für Übungsleiterinnen und Übungsleiter ist es deshalb entscheidend zu verstehen, wie Emotionen entstehen, wie Kinder mit ihnen umgehen und wie sie im Trainingsalltag sinnvoll unterstützt werden können.

Themenüberblick:

1. Grundlagen: Was sind Emotionen und wie wirken sie?
2. Besonderheiten bei Kindern: Entwicklungspsychologische Aspekte der Emotionsregulation
3. Praxis: Unterstützung im Training – wie Trainerinnen  und Trainer gezielt eingreifen und fördern können
4. Anwendungsübungen: Gefühlsampel, Atemübungen, Emotionswürfel, Gefühlstagebuch u.a.
5. Praxisfall: Analyse einer konkreten Trainingssituation