Sport im Herbst – aktiv in den Winter
Kaum werden im Herbst die Tage wieder kürzer und die Temperaturen kühler, ziehen sich viele in ihre eigenen vier Wände zurück. Doch dabei sollte man sich durch nasskaltes Schmuddelwetter nicht davon abbringen lassen, sich an der frischen Luft zu bewegen, denn das ist gut für das Immunsystem und hilft auch gegen Herbstdepressionen.